预防胜于治疗 ป้องกันดีกว่ารักษา
“预防胜于治疗” (yùfáng shèng yú zhìliáo) หมายถึง “ป้องกันดีกว่ารักษา” เป็นหลักการที่สำคัญในชีวิตและสุขภาพของเรา การป้องกันโรคก่อนที่จะเกิดขึ้นถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เช่น การดูแลอาหาร สุขภาพจิต และการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น ถ้าเราอยากมีสุขภาพดี เราควรกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (我们应该吃健康的食物，比如蔬菜和水果，避开不健康的食物。wǒmen yīnggāi chī jiànkāng de shíwù, bǐkāi bù jiànkāng de shíwù.) นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นกิจวัตรประจำวันยังช่วยให้เราป้องกันโรคได้ด้วย เช่น การเดิน วิ่ง หรือเล่นกีฬา (定期锻炼，比如散步、跑步或运动。dìngqī duànliàn, bǐrú sànbù, pǎobù huò yùndòng.) ถ้าหากเราไม่ป้องกันแล้ว ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ อาจจะเกิดขึ้นได้ เช่น โรคเบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง ดังนั้น “预防胜于治疗” จึงมาสื่อถึงความสำคัญของการป้องกันในชีวิตประจำวันของเรา (所以，"预防胜于治疗"意味着在我们日常生活中预防的重要性。suǒyǐ, "yùfáng shèng yú zhìliáo" yìwèizhe zài wǒmen rìcháng shēnghuó zhōng yùfáng de zhòngyào xìng.) การใช้ชีวิตอย่างมีสติ ป้องกันโรคที่ไม่จำเป็น เป็นนโยบายที่ดีกว่า การรักษาเมื่อเกิดปัญหาแล้ว (生活中保持警觉，预防不必要的疾病，比事后治疗更有效。shēnghuó zhōng bǎochí jǐngjué, yùfáng bù bìyào de jíbìng, bǐ shìhòu zhìliáo gèng yǒuxiào.) ดังนั้นควรจดจำว่า "预防胜于治疗" (yùfáng shèng yú zhìliáo) และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเราเพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต!