意識 สติ
意識 (いしき, ishiki) หมายถึง 'สติ' หรือ 'การรับรู้' ซึ่งเป็นสภาพที่เราตระหนักถึงสิ่งรอบตัวและความคิดของเรา ตัวอย่างเช่น เมื่อเราทบทวนหรือคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน นั่นคือการใช้สติหรือ意識ของเรา ในภาษาญี่ปุ่น เราจะพูดว่า「今、意識していることは何ですか？」(いま、いしきしていることはなんですか？, ima, ishiki shite iru koto wa nan desu ka?) แปลว่า "ตอนนี้คุณกำลังมีสติอยู่กับอะไร?" ซึ่งเป็นการตั้งคำถามเพื่อให้คนอื่นคิดและรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนั้น การมีสติหรือ意識 เป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะมันช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น「大事な選択をする時、意識を持つことが大切です。」(だいじなせんたくをするとう、いしきをもつことがたいせつです。, daiji na sentaku o suru toki, ishiki o motsu koto ga taisetsu desu.) ซึ่งแปลว่า "การมีสติเสมอเป็นสิ่งที่สำคัญเมื่อเราต้องตัดสินใจที่สำคัญ" การฝึก意識 สามารถทำได้หลายวิธี เช่น การทำสมาธิ เพื่อให้เรารู้สึกถึงตัวเองและสภาพรอบข้างได้มากขึ้น ตัวอย่างเช่น「毎日、少しの時間、瞑想して意識を高めましょう。」(まいにち、すこしのじかん、めいそうしていしきをたかめましょう。, mainichi, sukoshi no jikan, meisou shite ishiki o takame mashou.) แปลว่า "ทุกวันลองนั่งสมาธิสักครู่เพื่อพัฒนาสติของเรา" ดังนั้น การมี意識 หรือสติ จึงเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเอง และช่วยให้เรามีชีวิตที่มีคุณภาพมากขึ้นในทุก ๆ วัน