¿Cuánto tiempo dedicas a hacer ejercicio? ประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวัน
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของเรา ในประโยค "¿Cuánto tiempo dedicas a hacer ejercicio?" (กวนโต้ เทียมโป เดดิอคัส อา อาเซร์ เอกเซอริซิโอ?) แปลว่า "คุณใช้เวลาสักเท่าไหร่ในการออกกำลังกาย?" การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีพลัง ตัวอย่างที่ดีคือ "Dedico aproximadamente una hora al día." (เดดิ โค อะโปรซิมาดาเมนเต อูนา โอร่า อัล ดีอา) แปลว่า "ฉันใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวันในการออกกำลังกาย" การมีเวลาในการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน สามารถช่วยให้คุณฟิตร่างกายและสุขภาพจิตดีขึ้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยลดความเครียด และทำให้เรารู้สึกมีความสุขมากขึ้น เช่น ถ้าเราเดินหรือวิ่งในสวน หรือเข้าฟิตเนสกับเพื่อนๆ ก็เป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลา "Hacer ejercicio es divertido." (อาเซร์ เอกเซอริซิโอ เอส ดิเอร์ตีโด) แปลว่า "การออกกำลังกายสนุกดี" ดังนั้น ให้ตั้งเป้าหมายว่าทุกวันจะออกกำลังกายประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นนะ!