Thời gian không mất nhiều hơn một giờ cho sức khỏe. Waktu tidak hilang lebih dari satu jam untuk kesehatan.

'Thời gian không mất nhiều hơn một giờ cho sức khỏe' berarti "Waktu tidak hilang lebih dari satu jam untuk kesehatan." Ini mengisyaratkan bahwa kita tidak memerlukan waktu yang lama untuk menjaga kesehatan kita.

Jika kita meluangkan sedikit waktu setiap hari, kita bisa melakukan aktivitas yang baik untuk tubuh kita.

Misalnya, bạn có thể đi bộ (Anda bisa berjalan) selama 30 phút setiap hari.

Đây là một cách đơn giản để duy trì sức khỏe (Ini adalah cara sederhana untuk menjaga kesehatan).

Nếu bạn thực hiện điều này hàng ngày, bạn sẽ thấy sự khác biệt lớn (Jika Anda melakukan ini setiap hari, Anda akan melihat perbedaan yang besar).

Pelafalan: - Thời gian không mất nhiều hơn một giờ cho sức khỏe: /tʰɔj zaːn khɔŋ mɨt nʲieu hɔŋ mɨt một jɔː cho sɨk khoẻ/ - Waktu tidak hilang lebih dari satu jam untuk kesehatan: /ˈwa.

k.

tu ˈti.

d͡ak hi.

laŋ lə.

bih ˈdo.

ri ˈsatu ˈja.

m ˈun.

tuk ke.

sɛ.

ha.

tan/ Jadi, chỉ với một giờ mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình rất nhiều (Jadi, hanya dengan satu jam setiap hari, Anda bisa meningkatkan kesehatan Anda dengan baik).

---