protéger sa santé proteger a saúde
Protéger sa santé / Proteger a saúde Protéger sa santé é muito importante.
A saúde é a base de uma vida feliz.
Para commencer, il faut comprendre ce que cela signifie.
(Para começar, é preciso entender o que isso significa.) 1. Manger équilibré / Comer equilibrado Manger équilibré est essentiel pour rester en bonne santé.
(Comer equilibrado é essencial para manter-se saudável.) Você deve comer des frutas et des légumes tous les jours.
(Você deve comer frutas e legumes todos os dias.) *Pronúncia*: [maŋʒe eki.
li.
bʁe] / [ko.
me e.
ki.
ɾa.
βa.
ðu] 2. Faire de l'exercice / Fazer exercícios Faire de l'exercice régulièrement est bénéfique.
(Fazer exercícios regularmente é benéfico.) Fazer atividade física aide à garder une bonne santé.
(Fazer atividade física ajuda a manter uma boa saúde.) *Pronúncia*: [fɛʁ də lɛɡ.
zɛʁ.
sis] / [fa.
zeʁ e.
zeʁ.
θi.
ʃi.
o] 3. Dormir suffisamment / Dormir suficiente Il est important de dormir suffisamment.
(É importante dormir o suficiente.) Dormir bem aide à réparer le corps.
(Dormir bem ajuda a recuperar o corpo.) *Pronúncia*: [dɔʁ.
miʁ sy.
fi.
sa.
mɑ̃] / [doʁ.
miʁ su.
fi.
ʃen.
tʃi] 4. Éviter le stress / Evitar o estresse Éviter le stress est crucial pour protéger sa santé.
(Evitar o estresse é crucial para proteger a saúde.) Fazer des pauses et mediter peut aider.
(Fazer pausas e meditar pode ajudar.) *Pronúncia*: [e.
vi.
te lə stʁɛs] / [e.
vi.
taʁ u es.
tɾes] 5. Consulter un médecin / Consultar um médico Il est bon de consulter un médecin régulièrement.
(É bom consultar um médico regularmente.) Prevenir des maladies est mieux que guérir.
(Prevenir doenças é melhor do que curar.) *Pronúncia*: [kɔ̃.
syl.
te ɛ̃ me.
dɛ.
sɛ̃] / [kɔ̃.
sul.
taʁ u̇m ˈme.
ðʒi.
ku] Conclusion En résumé, protéger sa santé est essentiel pour vivre bien.
(Em resumo, proteger a saúde é essencial para viver bem.) Faites attention à votre santé! (Preste atenção à sua saúde!) *Pronúncia*: [ɑ̃ ʁe.
zy.
me] / [feɪt a.
tã.
sjʊn a vo.
tʁə sa.
̃.
te]