PMS

PMS는 "Premenstrual Syndrome"의 약자로, 월경 전 증후군을 의미합니다. 이는 월경 주기 전 여성들이 경험할 수 있는 신체적, 정서적 증상들의 집합으로, 일반적으로 월경 시작 전에 나타나고 월경이 시작되면 완화됩니다. PMS의 증상은 개인마다 다르지만, 일반적으로 기분 변화, 불안, 우울감, 피로감, 배가 아프거나 팽만감, 유방 통증, 두통 등이 포함됩니다. PMS는 호르몬 변화와 관련이 있으며, 치료 방법으로는 생활 습관 변화, 식이 요법, 운동, 약물 치료 등이 있습니다.