Sei freundlich zu dir selbst. เป็นมิตรกับตัวเอง
"Sei freundlich zu dir selbst." แปลว่า "เป็นมิตรกับตัวเอง" ในภาษาไทย การเป็นมิตรกับตัวเองหมายถึงการให้ความรักและการสนับสนุนกับตัวเราเองในทุกสถานการณ์ นี่คือแนวคิดที่สำคัญในการพัฒนาสุขภาพจิตและความสุขในชีวิตประจำวันของเรา ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณทำผิดพลาดในงานหรือเรียน คุณไม่ควรตำหนิตัวเองมากเกินไป แต่ควรพูดกับตัวเองว่า "Das ist in Ordnung.
Jeder macht Fehler." (ดาส อิสท์ อิน ออร์ดnung.
เยเดอร์ มัคท์ เฟห์ลเลอร์.) แปลว่า "มันไม่เป็นไร ทุกคนทำผิดพลาด" การให้กำลังใจตัวเองจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและพร้อมที่จะเริ่มใหม่อีกครั้ง อีกตัวอย่างหนึ่งคือเมื่อคุณตั้งเป้าหมายบางอย่าง เช่น การเรียนภาษาเยอรมัน คุณอาจบอกกับตัวเองว่า "Ich gebe mein Bestes." (อิค เคเบ มาย เบสเตส.) แปลว่า "ฉันจะทำให้ดีที่สุด" แทนที่จะคิดว่าตัวเองไม่เก่งหรือไม่มีความสามารถ การแสดงความเห็นใจและให้กำลังใจแก่ตัวเองจะช่วยให้คุณมีพลังในการเรียนรู้มากขึ้น การเตือนตัวเองให้ "Sei freundlich zu dir selbst." (ไซ ฟรอยนด์ลิช ซู เดียร์ เซลบส์) จะทำให้คุณมีอารมณ์ดี และสามารถเผชิญกับความท้าทายต่างๆ ในชีวิตได้อย่างมีความสุข