Caminar es un ejercicio de vida. Caminhar é um exercício de vida.
Portuguese: Caminar é um exercício de vida.
(ka-miˈnaɾ e um exeɾˈsiðsio dʒi ˈvida) Isso significa que caminhar traz muitos benefícios para a saúde e bem-estar.
Por exemplo, quando você caminha, seu coração fica mais forte.
Spanish: Caminar es un ejercicio de vida.
(ka-miˈnaɾ es un exeɾˈsiðio de ˈbiða) Esto significa que caminar trae muchos beneficios para la salud y el bienestar.
Por ejemplo, cuando caminas, tu corazón se fortalece.
Portuguese: Caminhar também ajuda a melhorar o humor.
(ka-miˈnaɾ tɐ̃̃bẽ ajˈuda a meʎoˈɾaʊʁ u ˈuːmoʁ) Você já se sentiu melhor depois de uma caminhada? Spanish: Caminar también ayuda a mejorar el humor.
(ka-miˈnaɾ tamˈbiɛn a meʎoˈɾaɾ el uˈmoɾ) ¿Te has sentido mejor después de una caminata? Portuguese: Além disso, caminhar pode ajudar a perder peso.
(aˈlẽj ˈdʒisu, ka-miˈnaʁ pɔdʒi aʒuˈdaʁ a peʁˈdeʁ ˈpezu) Você sabia que caminhar regularmente queima calorias? Spanish: Además, caminar puede ayudar a perder peso.
(aðeˈmas, ka-miˈnaɾ ˈpweðe aɣuˈðaɾ a peʁˈdeɾ ˈpeso) ¿Sabías que caminar regularmente quema calorías? Portuguese: Outro benefício é que caminhar pode ser uma forma de socializar.
(ˈoʊtɾu beˈnefiˈtʃi e ke ka-miˈnaʁ ˈpɔdʒi seɾ uma ˈfoʁma dʒi soʊθjaˈlizaʁ) É bom caminhar com um amigo ou família.
Spanish: Otro beneficio es que caminar puede ser una forma de socializar.
(ˈotɾo beneˈfiθjo es ke ka-miˈnaɾ ˈpweðe seɾ una ˈfoɾma de soθjaˈliθaɾ) Es bueno caminar con un amigo o familia.
Portuguese: Por tudo isso, lembrar que caminhar é um exercício de vida é muito importante.
(poʁ ˈtudu ˈisu, lẽˈbɾaʁ ke ka-miˈnaʁ e um exeɾˈsiðsio dʒi ˈvida e ˈmũituĩ poɾˈtãtʊ) Porque o exercício é fácil de fazer e pode ser feito todos os dias! Spanish: Por todo esto, recordar que caminar es un ejercicio de vida es muy importante.
(poɾ ˈtoðo ˈesto, rekoɾˈðaɾ ke ka-miˈnaɾ es un exeɾˈsiðio de ˈbiða es muɾɪm̪poɾˈtante) ¡Porque el ejercicio es fácil de hacer y se puede hacer todos los días!