Stres dapat mempengaruhi kesehatan kita. ความเครียดสามารถส่งผลต่อสุขภาพของเรา
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kita (ストレスダパットメンペンガーイケシタンキタ) atau 'ความเครียดสามารถส่งผลต่อสุขภาพของเรา' เป็นคำที่บอกว่า ความเครียดมีผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของเราอย่างมาก Contohnya (คอนโตห์นยา) เช่น ถ้า kita merasa stres (คิตาเมอราซาสตรีส), kita mungkin merasa sakit kepala (คิตาโมกินเมอราซาซาคิทเฮล่า) หรือ masalah pada pencernaan (มาซาลาห์ปาดันเพนเจอนาน), ซึ่งเป็นผลมาจากความเครียดที่มากเกินไป Selain itu (เซลายินอีตู), stres bisa mengurangi sistem kekebalan tubuh kita (สเตรสบิสามังอุนกุรีซีสเท็มเคเคบาลานตู้บกิตา) ทำให้เราเสี่ยงที่จะเจ็บป่วย (ทำให้เราเซียงกีจาเจ็บป่วย) เช่น เป็นหวัด (เปนหวัด) Oleh karena itu (โอลเลคคารินาอีตู), penting untuk mengelola stres kita (เพนติ้งอันตูมีงเอลโลสเตรสกิตา) เช่น การทำโยคะ (การทำโยคะ) หรือการนั่งสมาธิ (การนั่งสมาธิ) อีกทั้งควรพูดคุยกับคนที่เรารัก (ควรพูดคุยกับคนที่เรารัก) เพื่อแบ่งปันออกไป Dengan cara ini (เดิงกันชาราอีนี), kita bisa menjaga kesehatan fisik dan mental kita (คิตาบิซาจางกะลีไทกีสิกดานเมนตัลกิตา) dan mengurangi dampak dari stres (ดานมังอุนกุรีดัมปักดาริสเตรส).