여유 있는 생활을 하면 정신적으로 더 건강해집니다.
'여유 있는 생활을 하면 정신적으로 더 건강해집니다.' (yeoyu itneun saenghwareul hamyeon jeongsinjeogeuro deo geonganghaejimnida) หมายถึง "การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขจะทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น" การมี 여유 (yeoyu) หรือความสงบสุขในชีวิต เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น ตัวอย่างเช่น ถ้าเราใช้เวลาพักผ่อน (พักผ่อนคือการที่เราไม่ทำงาน) เราจะสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีต่อ 정신 (jeongsin) หรือจิตใจของเรา ตัวอย่างการใช้ชีวิตอย่างมี 여유: 1. การตั้งเวลาทีจะไปเดินเล่นทุกวัน (매일 산책하는 시간을 정해보세요 - maeil sanchaekhaneun siganeul jeonghaeboseyo) จะช่วยให้เรารู้สึกสบายและมีความสุขมากขึ้น 2. การฝึกโยคะ (요가를 배우는 것 - yogareul baeuneun geot) จะช่วยให้เราได้ผ่อนคลายความเครียดและทำให้จิตใจสงบ ดังนั้น, ถ้าเรายอมให้ตัวเองมี 여유 ในการใช้ชีวิต ความคิดของเราก็จะโล่งโปร่ง และเราก็จะเป็นคนที่มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น (정신 건강이 좋아질 것입니다 - jeongsin geongang-i joajil geos-imnida)