Gesundheit beginnt im Kopf. La santé commence par l'esprit.
"Gesundheit beginnt im Kopf" (prononciation : ge-zoond-hay-t beh-gint im kopf) signifie "La santé commence par l'esprit".
Cela veut dire que notre état d'esprit influence notre santé physique.
Par exemple, si une personne pense positivement (positiv denken, prononciation : po-zi-tiv den-ken), elle peut mieux gérer le stress et les difficultés.
Cela peut aider à prévenir des maladies.
Quand on est heureux (glücklich, prononciation : glæ-klikh), notre corps réagit mieux.
Un autre exemple, c’est quand on se sent mal à l’aise (unwohl fühlen, prononciation : un-vohl fyu-len), cela peut amplifier des douleurs physiques.
Donc, il est important de maintenir une bonne mentalité (gute Mentalität, prononciation : goo-te men-ta-li-taet).
En fin de compte, prendre soin de notre esprit (Geist, prononciation : gaist) c'est aussi prendre soin de notre corps (Körper, prononciation : kur-per).
Pour avoir une vie saine (gesund leben, prononciation : ge-zoond lè-ben), il faut penser à notre bien-être mental (mentale Gesundheit, prononciation : men-ta-le ge-zoond-hay-t).