食物可以療癒心靈。 อาหารสามารถทำให้จิตใจสงบ
食物可以療癒心靈 (shíwù kěyǐ liáoyù xīnlíng) หมายถึง อาหารสามารถทำให้จิตใจสงบ นี่คือข้อเท็จจริงที่หลายคนรู้กันดี อาหารไม่ได้แค่เติมเต็มความหิว แต่ยังสามารถทำให้ใจเรารู้สึกดีขึ้นด้วย 例如 (lìrú) เราสามารถพูดถึงการทำอาหารญี่ปุ่น เช่น 寿司 (shòusī) ซึ่งไม่เพียงแค่รสชาติอร่อย แต่การเตรียมทำซูชิยังเป็นกระบวนการที่ช่วยให้เราสงบใจ เมื่อเราตั้งใจทำ เราจะลืมความเครียดในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ (另外, lìngwài) การกินของหวาน เช่น 蛋糕 (dàngāo) ก็สามารถทำให้เรารู้สึกมีความสุขได้ เพราะรสชาติหวาน ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความสุข (快樂激素, kuàilè jīsù) สรุปแล้ว (總結, zǒngjié) อาหารมีพลังในการบำบัดจิตใจ เราสามารถเลือกกินอาหารที่เราชอบ ซึ่งจะส่งผลดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจของเราได้อย่างชัดเจน