Gewichtheben l'haltérophilie

Le Gewichtheben (prononcé : geh-VIKT-heh-ben) est un sport qui consiste à soulever des poids.

En français, on l'appelle l'haltérophilie.

Dans le poids élevé, il y a plusieurs techniques importantes.

Par exemple, le "Reißen" (prononcé : RAI-sen) qui signifie le "tlift" en français, où le sportif soulève la barre d'un seul mouvement.

Ensuite, il y a le "Stoßen" (prononcé : SHTO-sen) qui correspond au "clean and jerk" en français.

Ici, le sportif soulève d'abord la barre jusqu'aux épaules avant de la pousser au-dessus de la tête.

Les haltérophiles (prononcé : al-te-ro-fiiles) doivent avoir une bonne technique et beaucoup de force.

Par exemple, un haltérophile doit savoir se concentrer pour ne pas se blesser.

Il est important de s'entraîner avec soin.

En français, on dirait : « Il faut toujours s'échauffer avant de soulever des poids.

» En allemand, on dirait : « Du musst dich immer aufwärmen, bevor du Gewichte hebst.

» Les compétitions de Gewichtheben se déroulent à différents niveaux.

Par exemple, les compétitions locales peuvent donner lieu à des médailles.

En allemand, on dit : « Du kannst Medaillen gewinnen.

» Enfin, le poids total soulevé est additionné pour déterminer le gagnant.

En français : « Le total est calculé pour voir qui est le meilleur haltérophile.

» En allemand, cela se traduit par : « Das Gesamtgewicht wird berechnet, um zu sehen, wer der beste Gewichtheber ist.

» En résumé, l'haltérophilie ou Gewichtheben est un sport fascinant qui nécessite de la technique, de la force et de la discipline.

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