dành thời gian cho bản thân ใช้เวลาเพื่อดูแลตัวเอง
การดูแลตัวเองจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีพลังในการใช้ชีวิตมากขึ้น "Dành thời gian cho bản thân" (หยานถอยจานซอ บ่านเธิน) หมายถึงการใช้เวลาเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบและก่อให้เกิดความสุข เช่นการอ่านหนังสือ การออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่คุณรัก ตัวอย่างเช่น: 1. คุณอาจจะใช้เวลาในวันหยุดไปที่สวนสาธารณะ "Đi công viên" (ดี กงเวียน) เพื่อเดินหรือวิ่ง ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง 2. คุณสามารถเรียนรู้ทำอาหารจากสูตรใหม่ "Học nấu ăn" (ฮก นาว อัน) ซึ่งทำให้คุณสนุกและได้ลิ้มรสอาหารที่อร่อย 3. หรือบางครั้งคุณอาจนั่งสมาธิ "Ngồi thiền" (งอยเถียน) เพื่อเติมพลังให้กับจิตใจ การใช้เวลาเพื่อดูแลตัวเอง "Sử dụng thời gian để chăm sóc bản thân" (ซือ ดุง ถอยจาน แต เช้าม ซอก บ่านเธิน) จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นและมีพลังในการเผชิญกับความท้าทายในชีวิตทุกวัน