A healthy lifestyle is not just about what you eat. Gaya hidup sehat bukan hanya tentang apa yang kamu makan.

A healthy lifestyle is not just about what you eat.

(A hel-THY LYEF-style is not just about what you EAT.) Gaya hidup sehat bukan hanya tentang apa yang kamu makan.

Banyak orang berpikir bahwa jika mereka makan makanan sehat, mereka sudah memiliki gaya hidup sehat.

But there are other factors to consider.

(BAT thir ar OTH-er FAK-tors to con-SID-er.) Tapi ada faktor lain yang perlu diperhatikan.

Misalnya, olahraga sangat penting.

Exercise is good for your body and mind.

(EX-er-size is good for your BOD-y and MIND.) Olahraga bisa membuat kamu merasa lebih bertenaga dan bahagia.

Also, getting enough sleep is crucial.

(AL-so, GET-ing e-NUFF sleep is CRU-shal.) Jadi, tidur yang cukup juga sangat penting.

Jika kamu tidak tidur dengan baik, kamu mungkin merasa lelah dan tidak bisa fokus.

Furthermore, managing stress is vital.

(FUR-ther-MORE, MAN-aging stress is VY-tal.) Mengelola stres juga sangat penting.

Cara kamu mengatasi stres, seperti meditasi atau berbicara dengan teman, bisa mempengaruhi kesehatanmu.

Contoh-contoh ini menunjukkan bahwa gaya hidup sehat bukan hanya tentang makanan.

(CONTOH-CONTOH INI men-JU-JUK-kan BAHWA gaya HIDUP SEHAT bukan hanya tentang MA-KAN-an.) When you combine healthy eating, exercise, good sleep, and stress management, you can achieve a healthy lifestyle.

(WEHN you com-BINE HEL-thee EAT-ing, EX-er-cise, GOOD sleep, and STRESS MAN-age-ment, YOU can a-CHIEVE a HEL-thy LYEF-style.)

---