수분을 많이 섭취하세요 ดื่มน้ำให้เยอะๆ
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะเมื่อเราต้องการให้สุขภาพดี เราควรจะ '수분을 많이 섭취하세요' (ซูบุนอึล มานี ซอพชีฮาเซโย) หรือ 'ดื่มน้ำให้เยอะๆ' การดื่มน้ำช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดี และยังช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสอีกด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณออกไปข้างนอกในวันที่อากาศร้อน ควรดื่มน้ำทุกๆ ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ นอกจากนี้ เวลาที่คุณรู้สึกหิว แต่ไม่แน่ใจว่าเป็นความหิวหรือความกระหายน้ำ การดื่มน้ำสักแก้วอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ดังนั้น อย่าลืม '수분을 많이 섭취하세요' (ซูบุนอึล มานี ซอพชีฮาเซโย) และดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ!