Calm down Acalmar-se
Calm down (Acalmar-se) é uma expressão muito importante em inglês.
Ela significa "ficar tranquilo" ou "reduzir a ansiedade".
Quando alguém está nervoso ou estressado, podemos dizer a essa pessoa para "calm down".
Exemplo em Portuguese: Se você está muito nervoso antes de uma apresentação, pode lembrar-se de respirar profundamente e dizer a si mesmo para "calm down" (cálm daun).
Exemplo em English: If your friend is upset, you can say, "Hey, just calm down.
Everything will be okay!" (Ei, apenas cálm daun.
Tudo ficará bem!) Aqui estão algumas expressões importantes relacionadas a "calm down": 1. Take a deep breath (Respire fundo) : Isso ajuda a relaxar.
- Pronúncia: teyke a deep bréth.
- Exemplo: "When you feel anxious, remember to take a deep breath." (Quando você se sentir ansioso, lembre-se de respirar fundo.) 2. Relax (Relaxar) : É importante encontrar um tempo para relaxar.
- Pronúncia: riláks.
- Exemplo: "It's good to relax after a long day." (É bom relaxar depois de um longo dia.) 3. Stay calm (Fique calmo) : Esta frase é usada para encorajar alguém a manter a calma.
- Pronúncia: stei cálm.
- Exemplo: "During the test, try to stay calm." (Durante a prova, tente ficar calmo.) Dicas para acalmar-se: 1. Listen to music (Ouça música) : Música pode ajudar a acalmar.
- Pronúncia: lísen tu músic.
- Exemplo: "I like to listen to soft music to calm down." (Eu gosto de ouvir música suave para me acalmar.) 2. Think positive thoughts (Pense em pensamentos positivos) : Isso pode mudar seu estado de espírito.
- Pronúncia: think pázitiv thots.
- Exemplo: "When stressful, think positive thoughts." (Quando estressado, pense em pensamentos positivos.) 3. Count to ten (Conte até dez) : Às vezes, contar pode ajudar a acalmar.
- Pronúncia: kaunt tu ten.
- Exemplo: "If you feel angry, count to ten before you speak." (Se você se sentir bravo, conte até dez antes de falar.) Quando você se sentir estressado ou ansioso, lembre-se de sempre dar um passo para trás e "calm down".
Isso pode tornar as situações difíceis muito mais fáceis de lidar!