Let food be thy medicine. Que la nourriture soit ta médecine.
"Let food be thy medicine" (Let food be thy medicine) est une citation d'Hippocrate, un célèbre médecin grec.
En français, cela signifie "Que la nourriture soit ta médecine".
Cela veut dire que ce que nous mangeons peut influencer notre santé.
Prononciation : /lɛt fuːd biː θaɪ ˈmɛdɪsən/ Lorsque nous disons que la nourriture est notre médecine, cela souligne l'importance d'une alimentation saine.
Par exemple, manger des fruits et des légumes (eating fruits and vegetables) peut nous aider à rester en bonne santé.
Les pommes (apples) contiennent des vitamines (vitamins) qui renforcent notre système immunitaire.
Prononciation : /æpl̩s/ et /ˈvaɪtəmɪnz/ Il est aussi important de manger des grains entiers (whole grains).
Par exemple, le riz brun (brown rice) est meilleur que le riz blanc (white rice).
Le riz brun a plus de nutriments (nutrients), ce qui est bon pour notre corps.
Prononciation : /braʊn raɪs/ et /ˈnuːtrɪənts/ En outre, il faut éviter les aliments transformés (processed foods).
Ces aliments peuvent causer des problèmes de santé (health problems) comme l'obésité (obesity) ou le diabète (diabetes).
Manger équilibré (eating balanced) aide notre corps à fonctionner correctement.
Prononciation : /əˈbiːzɪti/ et /daɪəˈbiːtiːs/ En résumé, cette citation nous rappelle que nos choix alimentaires sont importants pour notre santé.
Manger varié et nutritif (nutritious) est essentiel.
Prononciation : /nuˈtrɪʃəs/ Alors, pensez à ce que vous mangez chaque jour (every day) et rappelez-vous : "Que la nourriture soit ta médecine".
Prononciation : /ke la nuʁitʊʁ sʌ tɑ mɛdisɛ̃/