Respire fundo antes de agir. Tarik napas dalam-dalam sebelum bertindak.
'Respire fundo antes de agir' berarti "Tarik napas dalam-dalam sebelum bertindak." Ini adalah sebuah frasa yang menyarankan kita untuk mengambil waktu sejenak untuk menenangkan diri sebelum membuat keputusan atau melakukan sesuatu.
Contoh: Jika kamu merasa sangat marah dan ingin berteriak pada temanmu, kamu bisa berkata, "Respire fundo" (reh-pee-reh FOON-doo), lalu tarik napas dalam-dalam.
Dengan cara ini, kamu akan lebih tenang dan bisa berpikir lebih jernih sebelum merespon.
Dalam situasi lain, misalnya ketika kamu sedang mempersiapkan diri untuk presentasi di depan kelas, ingat untuk "respirar fundo" (reh-pee-RAHR FOON-doo) sebelum mulai berbicara.
Ini akan membantumu mengurangi rasa gugup.
Berlatihlah untuk 'respirar fundo' setiap kali kamu merasa cemas atau tertekan.
Ini dapat membantumu tetap fokus dan membuat keputusan yang lebih baik.
Ingat, selalu ingat untuk "tarik napas dalam-dalam" (TA-rik NA-pas DAlam-DAlam) dalam situasi-situasi sulit!