保持良好卫生 maintenir une bonne hygiène

保持良好卫生 (bǎochí liánghǎo wèishēng) signifie "maintenir une bonne hygiène".

C'est très important pour rester en bonne santé.

首先，勤洗手 (qín xǐ shǒu), ce qui veut dire "se laver les mains souvent".

Par exemple, après avoir mangé ou après être allé aux toilettes, il faut se laver les mains avec du savon.

Cela aide à prévenir les maladies.

另一个例子是保持家庭清洁 (lìng yīgè lìzi shì bǎochí jiātíng qīngjié), ce qui veut dire "garder la maison propre".

Cela inclut le nettoyage régulier des surfaces comme les tables et les cuisines.

Si les surfaces sont propres, il y a moins de germes.

此外，个人卫生也很重要 (cǐwài, gèrén wèishēng yě hěn zhòngyào), "l'hygiène personnelle est également importante".

Par exemple, prendre une douche régulièrement et se brosser les dents (刷牙 shuā yá).

Cela aide à sentir bon et à prévenir les problèmes dentaires.

最后，吃健康的食物 (zuìhòu, chī jiànkāng de shíwù), c'est-à-dire "manger des aliments sains".

Les fruits et les légumes (水果 shuǐguǒ et 蔬菜 shūcài) sont très bons pour la santé et contribue également à une bonne hygiène.

En résumé, pour 促进健康 (cùjìn jiànkāng), "promouvoir la santé", il est essentiel de maintenir une bonne hygiène à travers des habitudes simples et régulières.

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