A saúde mental é muito importante. Kesehatan mental sangat penting.
A saúde mental é muito importante.
Kesehatan mental sangat penting.
(A sah-oo-jeh men-tahl eh moo-ee-toh im-portan-tseh) Kesehatan mental merujuk pada keadaan emosional dan psikologis seseorang.
(Kesehatan men-tahl mer-oo-jook pah dah-kah-dahn eh-mo-syo-nahl dan see-koh-loh-jis so-seh-ngahn.) Pentingnya kesehatan mental bisa dilihat dari bagaimana kita merasa, berpikir, dan bertindak.
(Pen-ting-nyah keh-seh-hah-tahn men-tahl bee-sah dee-lih-at dah-ri bah-gai-mah kee-tah mer-seh, ber-peeker, dan ber-tin-dah.) Contoh dari pentingnya kesehatan mental adalah saat kita merasa stres.
(Kon-tol dari pen-ting-nyah keh-seh-hah-tahn men-tahl ah-lah saat kee-tah mer-sah stres.) Seorang yang mengalami stres mungkin akan sulit tidur.
(Seh-o-rang yang meh-nge-lah-mi stres moonk-een ah-kan su-lith tee-door.) Ketika kita tidak tidur dengan baik, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita.
(Ke-ti-ka kee-tah ti-dak tee-door de-ngan baik, hal ee-nee da-pat mem-peng-a-roo-hee keh-seh-hah-tahn toob keh-tah.) Dalam bahasa Portugal: "Uma pessoa que está estressada pode ter dificuldade para dormir." (Uma peh-so-ah keh eh-stah es-tay-rah-dah poh-deh ter dee-fi-koo-dah-deh pah-rah dor-meer.) Jadi, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.
(Jah-di, men-jah-ga keh-seh-hah-tahn men-tahl sah-ma pen-ting-nyah deh-ngan men-jah-ga keh-seh-hah-tahn fi-sick.) Kita perlu berbicara tentang perasaan kita atau mencari bantuan jika diperlukan.
(Kee-ta per-lu ber-bee-char-ah ten-tang pe-ra-saan kee-tah a-tau men-car-i ban-tu-an jee-ka di-per-luh-kan.) Memahami dan merawat kesehatan mental adalah langkah awal untuk hidup yang lebih baik.
(Mem-ahami dan mer-aw-at keh-seh-hah-tahn men-tahl ah-lah lang-kah ah-wal oon-took hi-doob yang leh-beh baik.)