El ejercicio es la mejor medicina. O exercício é o melhor remédio.

El ejercicio es la mejor medicina.

/ O exercício é o melhor remédio.

1. Significado / Significado : Esta expressão indica que a atividade física é muito benéfica para a nossa saúde.

Cuidar do corpo é essencial! *Pronúncia: el eʁθiθitʃjo es la me'xoɾ meðiθina / o eʁe'siʃtʃu e um me'ʎoʁ ʁe'medʒiu.

* 2. Benefícios / Beneficios : Fazer exercícios ajuda a melhorar o humor, aumenta a energia e fortalece o coração.

É importante mover o corpo! *Pronúncia: 'beneˈfitis / bene'fitʃios.

* 3. Exemplo em português : Se você correr, você se sente mais feliz e saudável.

*Pronúncia: se voˈse ko'ʁeʁ, voˈse si 'sẽtʃi mais fe'lis i sa'udável.

* 4. Ejemplo en español : Si tú bailas, te diviertes y te sientes con más energía.

*Pronúncia: si tu 'bailas, te di'βjeɾtes i te 'sjentes kon mas eneɾ'xia.

* 5. Tipos de exercícios / Tipos de exercícios : Existem muitos tipos, como correr, nadar, dançar, ou praticar yoga.

Cada um tem seus benefícios! *Pronúncia: eksis'teɲ 'muitos 'tipus, 'komu ko'ʁeʁ, na'ðaʁ, dan'saʁ, oʊ pra'tʃikaʁ 'joɡa.

* 6. Importância do exercício / Importancia del ejercicio : Manter-se ativo é essencial para prevenir doenças.

O sedentarismo faz mal! *Pronúncia: maɲ'teʁ'si a'tʃivu e e'sen'sjal paɾa pɾe'veniʁ do'ẽsas / men'teɾse a'tiβo e esen'tθjal paɾa pɾeve'nir 'doẽsas.

* 7. Frase motivacional / Frase motivacional : "Um corpo saudável é um presente!" *Pronúncia: 'ũ koʁpu sa'udável ɛ 'ũ pɾe'zẽtʃi / "un 'koʁpo sa'udable ɛ 'un pɾe'sente!"* Practicar exercícios de forma regular é algo positivo! Acorde, mova-se e sinta os benefícios.

¡Aprovecha el día!

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