Indonesian | German

Nahrungsergänzung Suplemen

Nahrungsergänzungsmittel (nahrung-zer-gän-tsungs-mittel) adalah suplemen yang digunakan untuk menambah asupan gizi dalam makanan kita.

Mereka dapat berupa vitamin, mineral, asam amino, atau bahan alami lainnya.

Contohnya, jika seseorang merasa kurang mendapatkan vitamin D, mereka bisa menggunakan "Vitamin D Ergänzung" (vitamin D er-gewantsung) atau suplemen vitamin D.

Pentingnya mengkonsumsi Nahrungsergänzung (nahrung-zer-gän-tsung) adalah untuk memastikan tubuh mendapatkan semua yang diperlukan agar tetap sehat.

Misalnya, "Omega-3 Fettsäuren" (o-me-ga dree fettsa-uren) adalah suplemen yang baik untuk kesehatan jantung.

Suplemen ini tidak menggantikan makanan, tetapi membantu melengkapi kekurangan.

Jadi, misalnya, "Wenn du nicht genug Obst und Gemüse isst" (ven doo nikt ge-nug obst und ge-mu-se ist), kamu bisa mengambil "Multivitamin" (multivitamin).

Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan seorang dokter atau profesional kesehatan sebelum memulai mengkonsumsi Nahrungsergänzungsmittel (nahrung-zer-gän-tsungs-mittel) agar sesuai dengan kebutuhan tubuhmu!