Evitar alcohol หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
การหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ (Evitar el alcohol) เป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี เพราะแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคตับ (enfermedades del hígado) และปัญหาอื่น ๆ ตัวอย่างหนึ่งคือ: - ถ้าเพื่อนของคุณชวนไปปาร์ตี้ และมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากมาย คุณสามารถพูดว่า “Prefiero no beber alcohol” (เปรเฟอโร โน เบอร์ อัลโกฮอล) แปลว่า “ฉันขอไม่ดื่มแอลกอฮอล์” เมื่อเราหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ เราจะมีสุขภาพดีขึ้นและมีพลังมากขึ้น (más energía) เพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การออกกำลังกายหรือใช้เวลาอยู่กับครอบครัว อีกตัวอย่าง: - "Evitar alcohol me ayuda a sentirme mejor" (เอวีตาร์ อัลโกฮอล เม อายูดา อา เซนตียร์เม เมฮอร์) แปลว่า “การหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ช่วยให้ฉันรู้สึกดีขึ้น” การเลือกที่จะหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีค่ะ (una vida saludable).