Eat to live, don't live to eat. กินเพื่อมีชีวิต ไม่ใช่มีชีวิตเพื่อกิน
'Eat to live, don't live to eat' (กินเพื่อมีชีวิต ไม่ใช่มีชีวิตเพื่อกิน) หมายความว่า เราควรกินเพื่อให้มีพลังงานและสุขภาพที่ดี ไม่ใช่เพื่อความสนุกหรือความเพลิดเพลินจากการกินเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณกินผักและผลไม้ (vegetables and fruits) คุณจะได้รับวิตามินและสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดี (healthy) นั่นคือการกินเพื่อมีชีวิต ในขณะที่บางคนอาจมีนิสัยกินเพื่อความสนุก (eating for pleasure) เช่น กินขนมหวาน (sweets) หรืออาหาร junk food (ฟาสต์ฟู้ด) ซึ่งอาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ (not enough nutrients) และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้น คำแนะนำคือ ควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ (healthy foods) เพื่อสุขภาพที่ดี เพราะ 'Eat to live, don't live to eat' (กินเพื่อมีชีวิต ไม่ใช่มีชีวิตเพื่อกิน).