Perut yang penuh, pengetahuan yang bertambah.
'Perut yang penuh, pengetahuan yang bertambah' เป็นสำนวนในภาษาอินโดนีเซียที่แปลว่า "ท้องที่เต็มไปด้วยอาหารมีความรู้ที่เพิ่มขึ้น" การสื่อถึงทั้งการมีสุขภาพที่ดีและการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญในชีวิต เมื่อเราอิ่มท้อง เช่น "Saya kenyang" (ซายา เคนายัง - ฉันอิ่ม) เราสามารถมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้ได้ดียิ่งขึ้น ในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น เวลาเราไปโรงเรียน หรือเรียนออนไลน์ หากเราทานอาหารที่ดี เราจะมีสมาธิในการเรียนรู้มากขึ้น นอกจากนี้ “Pengetahuan” (เพนากาตูฮัน - ความรู้) เป็นสิ่งที่ไม่มีวันสิ้นสุด เมื่อเรารู้สึกดีจากการที่ท้องอิ่ม ก็จะมีความสนใจมากขึ้นในการศึกษาเรื่องใหม่ ๆ หรือเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมที่แตกต่าง เช่น เราอาจจะศึกษาภาษาใหม่ หรือเทคนิคการทำอาหาร ดังนั้น สำนวนนี้สื่อว่า การดูแลสุขภาพโดยการรับประทานอาหารที่เพียงพอ ช่วยสนับสนุนให้เราเรียนรู้และเติบโตในด้านความรู้ได้มากขึ้นจริง ๆ เช่น พูดว่า "Ketika saya makan dengan baik, saya belajar lebih banyak!" (เคติกา ซายา มาคาน เดงาน ไบค์, ซายา เบลาร์ ลาฮิร์ บานยาค! - เมื่อฉันกินดี ฉันเรียนรู้ได้มากขึ้น!)