Gerenciar o tempo จัดการเวลา
การจัดการเวลา (Gerenciar o tempo / เงอเรนซาร์ อู เทมโป) เป็นทักษะที่สำคัญในการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะช่วยให้เราสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและสามารถลดความเครียดได้ การจัดการเวลาดี ๆ จะทำให้เรามีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่เราชอบหรือกิจกรรมที่สำคัญ เริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมาย (Definir metas / เดฟินีร์ เมตัส) เช่น ถ้าคุณต้องการอ่านหนังสือ 1 เล่มใน 1 เดือน คุณควรวางแผนว่าแต่ละวันควรอ่านกี่หน้าเพื่อให้ถึงเป้าหมายนั้น อีกเทคนิคหนึ่งคือการใช้ปฏิทิน (Usar um calendário / อุซาร์ อุม คาลเลนดารีโอะ) การจดบันทึกหรือใช้แอปพลิเคชันช่วยในการเตือนความจำจะช่วยให้คุณไม่ลืมกิจกรรมสำคัญ และทำให้คุณสามารถแบ่งเวลาได้ดีกว่า นอกจากนี้ยังมีการจัดลำดับความสำคัญ (Priorizar tarefas / พรีโอรีซาร์ ทาเรฟาส) เช่น ถ้าคุณมีงานหลายอย่าง ให้วางแผนทำงานที่สำคัญที่สุดก่อน เพื่อที่จะไม่รอจนถึงเวลาสุดท้ายก่อนที่จะทำ สุดท้าย อย่าลืมให้เวลากับตัวเอง (Reservar tempo para si mesmo / เฮเซร์วาร์ เทมโป พารา ซิ เมสโม่) เพราะการมีความสุขและพักผ่อนก็เป็นส่วนสำคัญของการจัดการเวลาเช่นกัน ตัวอย่างการเริ่มต้นวัน: "Hoje planejo meu dia / โอเจ พลาเนจู เมา เจีย" (วันนี้ฉันวางแผนวันของฉัน) ให้ลองแบ่งกิจกรรมที่คุณทำในแต่ละวันและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาสำหรับการพักผ่อนด้วย