Limit alcohol intake. จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์
การจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ (Limit alcohol intake) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของเรา แอลกอฮอล์ (alcohol) สามารถทำให้สุขภาพของเราย่ำแย่ลงได้ถ้าดื่มในปริมาณมากเกินไป ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณไปงานเลี้ยง (party) และมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากมาย มันง่ายที่จะดื่มมากเกินไป แต่คุณควรจะจำกัดการดื่มไว้ที่ 1-2 แก้ว (1-2 drinks) ในแต่ละวัน เพื่อที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรง (stay healthy) นอกจากนี้ การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์น้อย (low-alcohol drinks) ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้คุณไม่ดื่มมากเกินไป (not drink too much) ตัวอย่างประโยคสำคัญที่ควรจำคือ "Limit your alcohol intake." (ลิมิต ยัวร์ อัลกอฮอล อินเทค) หมายถึง "จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ" สุดท้ายนี้ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสนุกกับชีวิตได้มากขึ้น โดยไม่ต้องเสี่ยงต่อสุขภาพ (health risks) ของคุณ