Mani e piedi freddi. มือและเท้าเย็น.
Mani e piedi freddi.
มือและเท้าเย็น.
ในฤดูหนาว หลายคนมักรู้สึกมือและเท้าเย็น 'Le mani e i piedi freddi' (แล มานี เอนี ปีเอดี เฟร็ดดี) ซึ่งเกิดจากอากาศที่หนาวจัดและการไหลเวียนเลือดที่ลดลง ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอยู่นอกบ้านในวันที่อากาศเย็นจัด 'Quando sei fuori in una giornata fredda' (ควอนโด เซอี ฟูอรี อินูนา จอร์นาตา เฟร็ดดา) มือและเท้าของคุณอาจเริ่มรู้สึกเย็น 'Le tue mani e piedi possono cominciare a diventare freddi' (เล ตูเอ มานี เอนี ปีเอดี พอซโซโน โคมีนคิอาร์เร อา ดิเวนตาเร เฟร็ดดี).
เพื่อลดอาการนี้ คุณสามารถใส่ถุงมือและถุงเท้า 'Indossare guanti e calzini' (อินดอสซาเร กวนติ เอนี คาลซีนี) เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น 'Indossare i guanti può aiutarti a mantenere le mani calde' (อินดอสซาเร อี กวนติ โพอ อายูตาร์ติ อา มันเตนเนเร เล มานี คาลเด).
สิ่งสำคัญคือการรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ 'È importante mantenere la temperatura corporea stabile' (เอ อิมพอร์ตันเต มันเตนเนเร ลา เทมเพอราตูรา คอร์โปเรอา สตาบิลเล) เพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงหน้าหนาว 'Per la tua salute in inverno' (เพอร์ ลา ตูเอ ซาลูเต อิน อินเวอร์โน).
นำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ เพื่อให้มือและเท้าของคุณอบอุ่น แม้ว่าจะเข้าหน้าหนาวก็ตาม 'Usa questi suggerimenti per tenere le mani e i piedi caldi anche in inverno' (อูซา เควสติ ซุกเจอรีเมนติ เพอร์ เทเนเร เล มานี เอนี ปีเอดี คาลดี อังเก อิน อินเวอร์โน).