La salute è importante. สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ.
La salute è importante.
(ลา ซาลูเต้ เอ่ อิมพอร์ตานเต้) สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ เพราะว่าเมื่อเรามีสุขภาพดี เราสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้มากขึ้น เช่น การเล่นกีฬา (giocare a sport - จิโอคาเร อา สปอร์ต) หรือการทำงาน (lavorare - ลาโวราเร) ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น การดูแลสุขภาพสามารถทำได้หลายวิธี เช่น การทานอาหารที่มีประโยชน์ (cibo sano - ชีโบ ซาโน) เช่น ผักและผลไม้ (verdura e frutta - แวร์ดูรา เอ ฟรุทตา) นอกจากนี้การออกกำลังกาย (fare esercizio - ฟาเร เอเซอซิซิโอ) ยังช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี ตัวอย่างเช่น ถ้าเราทานอาหารฟาสต์ฟู้ด (cibo spazzatura - ชีโบ สปัซซาตูรา) มากเกินไป อาจทำให้เราไม่สบาย (malato - มาลาโต) ได้ ดังนั้นการเลือกอาหารที่ดี (scegliere cibo buono - เชลิเยเร ชีโบ บัวโน) เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ในที่สุด การพักผ่อน (riposo - รีโปโซ) ก็เป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพ เราควรทำให้แน่ใจว่าเราได้นอนหลับเพียงพอ (dormire a sufficienza - ดอร์มีเร อา ซูฟฟิเชนซา) และพักผ่อนเมื่อรู้สึกเหนื่อย สุขภาพที่ดี (buona salute - บัวนา ซาลูเต้) เป็นรากฐานที่สำคัญสำหรับชีวิตที่มีความสุข (vita felice - วีตา เฟลิเช) ดังนั้น เราควรให้ความสำคัญกับมันเสมอ