È importante fare esercizio. การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ.
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิตประจำวันของเรา เพราะมันช่วยให้เรามีสุขภาพดีและรู้สึกดีขึ้น "È importante fare esercizio" (เอ อิมพอร์ทันเต ฟาเร เอสเซอซิซิโอ) หมายถึง "การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ" การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจและเบาหวาน นอกจากนี้ยังช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้นและลดความเครียด "Fare esercizio regolarmente" (ฟาเร เอสเซอซิซิโอ เรกโคลาร์เมนเต) หมายถึง "การออกกำลังกายเป็นประจำ" ตัวอย่างของการออกกำลังกาย เช่น การวิ่ง , ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่การเดิน "È sufficiente camminare per 30 minuti" (เอ ซุฟฟิเชนเต คามินาเร เปอร์ 30 มีนูติ) หมายถึง "เพียงพอที่จะเดิน 30 นาที" สรุปแล้ว การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ดีต่อร่างกาย แต่ยังดีต่อจิตใจด้วย "Prenditi cura del tuo corpo" (เพรนดิที คูรา เดล ทูโอ คอร์โป) แปลว่า "ดูแลร่างกายของคุณ"