You are what you eat. Anda adalah apa yang Anda makan.

"You are what you eat" adalah sebuah ungkapan yang berarti makanan yang kita konsumsi berpengaruh pada kesehatan dan keadaan tubuh kita.

Dalam bahasa Indonesia, kita bisa bilang "Anda adalah apa yang Anda makan." (a-n-dah a-dah-rah apa yang a-n-dah mah-kan).

Contohnya, jika kita sering makan makanan sehat seperti buah dan sayuran, tubuh kita akan lebih sehat dan bertenaga.

Kita bisa bilang, "If you eat fruits and vegetables, you will feel good." (if yuh eet pruuts and veej-tuh-buhlz, yuh wil fiil gud).

Sebaliknya, jika kita banyak makan junk food, seperti burger dan keripik, kita mungkin merasa lesu atau tidak sehat.

Misalnya, "If you eat too much junk food, you might feel tired." (if yuh eet tuu mach junk fuud, yuh mayt fiil tayrd).

Jadi, penting untuk memilih makanan yang baik agar tubuh kita tetap sehat.

---