S'aimer soi-même est essentiel pour la santé mentale. การรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพจิต
การรักตัวเอง (S'aimer soi-même / เซ-เมร์ ซัว-เมม) เป็นสิ่งสำคัญมากต่อสุขภาพจิต (santé mentale / ซอง-เตะ มอง-ตาล) ของเรา เพราะมันช่วยให้เรามีความมั่นใจและสามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น ถ้าเราชอบผู้คน (aimer les autres / เอ-เม่ เล โอ-เตอ) แต่ไม่รักตัวเอง เราอาจรู้สึกไม่ดีเมื่อคนอื่นไม่เห็นคุณค่าเรา ในขณะที่ถ้าเรารักตัวเอง เราจะมีความสุขและเป็นสุขมากขึ้น (être heureux / เอ-เตร อือ-เรอ) อย่างไรก็ตาม การรักตัวเองไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องเห็นแก่ตัว (égoïste / เอ-โกอีสต์) แต่หมายถึงการใส่ใจและดูแลความรู้สึกของเรา นอกจากนี้ การพูดคำดี ๆ กับตัวเอง (parler positivement à soi-même / ปาร์ล เล โปซิทีฟมอง ซัว-เมม) เช่น "Je suis capable" (เฌอ ซุย คา-ปาเบิล / ฉันสามารถทำได้) จะช่วยเพิ่มพลังบวกในชีวิตและทำให้เรารู้สึกดีขึ้น สุดท้าย การรักตัวเองทำให้เรามีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นด้วย (relations saines / เรลลา-ซียอง แซน) เพราะเมื่อเรารักตัวเอง (s'aimer soi-même / เซ-เมร์ ซัว-เมม) เราก็จะสามารถรักและเคารพคนอื่นได้อย่างแท้จริง