La santé digestive est essentielle. สุขภาพการย่อยอาหารเป็นสิ่งสำคัญ
La santé digestive est essentielle.
(ลาซองเต ดิจาสติฟ เอส เอสองเชล) สุขภาพการย่อยอาหารเป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันช่วยให้เรารู้สึกดีและมีพลังในการทำกิจกรรมต่าง ๆ การย่อยอาหารดีจะช่วยให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น (การดูดซึมสารอาหาร = absorption des nutriments ลาแอบซอร์ปชง เดอ นูตรีมอง) ถ้าเราไม่ดูแลระบบย่อยอาหาร อาจทำให้เรารู้สึกไม่สบาย (รู้สึกไม่สบาย = se sentir mal เซอซองเตียร์ มาล) ตัวอย่างของอาหารที่ดีต่อสุขภาพการย่อยอาหาร ได้แก่ ผัก, ผลไม้, และธัญพืช (อาหารดี = aliments sains อาลีมอง แซ็ง) เช่น การทานโยเกิร์ต (โยเกิร์ต = yaourt ยาอูร์) ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น เพราะมีโปรไบโอติกส์ (โปรไบโอติกส์ = probiotiques โพรบิโอติกส์) ที่เป็นประโยชน์ต่อแบคทีเรียในลำไส้ ดังนั้น เราควรใส่ใจกับอาหารที่เราทานเพื่อรักษาสุขภาพการย่อยอาหารให้ดีอยู่เสมอ (ใส่ใจ = faire attention แฟร์ อะแท็องชง)