Relaxar na natureza ผ่อนคลายในธรรมชาติ
การ Relaxar na natureza (ผ่อนคลายในธรรมชาติ) หมายถึง การใช้เวลาอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจพักผ่อนจากความเครียดในชีวิตประจำวัน.
เมื่อเราพูดถึงการ Relaxar (ผ่อนคลาย) เรามักจะนึกถึงการนั่งเล่นในสวนสวย, caminhada na praia (เดินเล่นบนชายหาด) หรือ bahkan passar um tempo em uma floresta (ใช้เวลาอยู่ในป่า).
ตัวอย่างที่ดีในการ Relaxar na natureza คือ การนั่งอ่านหนังสือใต้ต้นไม้ใหญ่.
Você pode ouvir os pássaros cantando (คุณสามารถฟังเสียงนกที่ร้องเพลง) และรับกลิ่นหอมของดอกไม้.
การทำแบบนี้ช่วยให้เรา reduz o estresse (ลดความเครียด) และเติมพลังให้กับจิตใจ.
การเดินในธรรมชาติยังเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ดีในการ Relaxar.
Quando caminhamos (เมื่อเราเดิน) เราสามารถ sentir a brisa fresca (รู้สึกถึงลมเย็น) และมองเห็นวิวที่สวยงาม.
Isso nos faz sentir vivos (ทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวา).
ในท้ายที่สุด, การ Relaxar na natureza เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการ rejuvenecer (ฟื้นฟู) ไม่เพียงแต่ร่างกายแต่ยังรวมถึงจิตใจของเรา too (ด้วย).
ลองหาช่วงเวลาที่จะไปใช้เวลานอกบ้าน แล้วพบกับความสงบในธรรมชาติกันนะ!