Eat to live, don’t live to eat. Coma para viver, não viva para comer.
Eat to live, don’t live to eat (Coma para viver, não viva para comer) é uma frase que significa que a comida deve ser uma fonte de energia e nutrição, não o foco principal da vida.
Explicação em Português e English 1. Comida é energia / Food is energy A comida deve nos dar energia e nutrientes.
Também é importante escolher alimentos saudáveis.
*Pronúncia: komida é enérjii / fud is énədzhi* Exemplo: Coma frutas e vegetais (Eat fruits and vegetables) para ter energia.
2. Não se concentre apenas na comida / Don't focus only on food Às vezes, as pessoas pensam muito sobre o que vão comer.
Isso pode não ser saudável.
*Pronúncia: nao si kon-sé-ntrii a-pe-nas na komida / dont fó-kus ó-nli on fud* Exemplo: Dedique tempo a hobbies (Dedicate time to hobbies) e outras atividades.
3. Aprecie a comida, mas em moderação / Enjoy food, but in moderation É legal gostar de comida, mas é importante não exagerar.
*Pronúncia: a-pre-ci-ee a komida, mas em mó-de-ra-sao / en-joi fud, bat in mo-dé-rei-shon* Exemplo: Coma doce de vez em quando (Eat sweets once in a while).
4. Foque na saúde / Focus on health Comer deve ser sobre como se sentir bem e saudável.
*Pronúncia: fó-ki na sal-u-dji / fó-kus on helt* Exemplo: Escolha alimentos que fazem bem (Choose foods that are good for you).
5. Viva sua vida / Live your life Há muitos prazeres na vida além da comida.
Explore esses prazeres.
*Pronúncia: vi-va sua vi-da / liv yôr laif* Exemplo: Pratique esportes, leia livros (Practice sports, read books), e socialize.
Conclusão Eat to live, don’t live to eat nos lembra que a comida é uma parte da vida, mas não deve ser tudo.
Devemos achar um equilíbrio.
*Pronúncia: kom-a po-ra vi-ver, nao vi-va po-ra komida / iit tu liv, dont liv tu it* Aproveite cada refeição, mas lembre-se de que existem muitas outras coisas que tornam a vida incrível!