Count your blessings นับโชคลาภของคุณ (náp chók-lâap khǒng khun)
'Count your blessings' (นับโชคลาภของคุณ - náp chók-lâap khǒng khun) เป็นวลีที่หมายถึงการคิดถึงสิ่งดี ๆ หรือโชคดีที่เรามีในชีวิต วลีนี้ช่วยให้เรารู้สึกขอบคุณและมีความสุขมากขึ้นแม้ว่าชีวิตจะมีปัญหาหรือความท้าทายก็ตาม ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณรู้สึกเครียดจากการเรียน คุณอาจจะหยุดและนับโชคลาภของคุณ เช่น "I have supportive friends" (ฉันมีเพื่อนที่สนับสนุน - chǎn mii phûean thîi sà-nà-bòt) หรือ "I have a loving family" (ฉันมีครอบครัวที่รัก - chǎn mii khrâwp-khrua thîi rák) ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น การทำเช่นนี้ช่วยให้เรามีมุมมองที่ดีต่อชีวิต และไม่ลืมว่าเรามีสิ่งที่ดีอยู่รอบตัวเสมอ การนับโชคลาภของคุณ (náp chók-lâap khǒng khun) สามารถทำได้โดยการเขียนในสมุดบันทึกหรือพูดกับคนที่คุณรัก ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกเหมือนชีวิตยากลำบาก ลองนับโชคลาภของคุณ (count your blessings) และดูว่าคุณมีอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกขอบคุณบ้าง นี่จะช่วยให้คุณมีความหวังและมีกำลังใจในการเผชิญกับปัญหาต่อไป