One step at a time หนึ่งก้าวในแต่ละครั้ง (nùeng gâo nai tàe lá khráng)
'One step at a time' (หนึ่งก้าวในแต่ละครั้ง: nùeng gâo nai tàe lá khráng) เป็นวลีที่หมายถึงการทำสิ่งต่าง ๆ ทีละน้อยแทนที่จะทำทั้งหมดในครั้งเดียว แนวคิดนี้ช่วยให้เรารู้สึกไม่เป็นกังวลและสามารถจัดการกับงานใหญ่ได้ดีขึ้น ถ้าเราแบ่งมันออกเป็นส่วน ๆ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณต้องการเรียนภาษาอังกฤษ แต่รู้สึกมันยากมาก คุณอาจจะเริ่มจากการเรียนคำศัพท์ใหม่ทุกวัน (Learn new vocabulary every day) หรือฟังเพลงภาษาอังกฤษ (Listen to English songs) ทีละนิด เพื่อเพิ่มความมั่นใจและความสามารถในการใช้ภาษา ในชีวิตประจำวัน คุณอาจจะมีเป้าหมายในการลดน้ำหนัก (Weight loss goal) เช่นเดียวกัน คุณสามารถเริ่มจากการออกกำลังกาย 10 นาทีต่อวัน (Exercising for 10 minutes a day) เพียงแค่หนึ่งก้าวในแต่ละครั้ง (One step at a time) เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างยั่งยืน การมีความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ เพราะว่า "Rome wasn't built in a day" (โรมไม่ได้ถูกสร้างขึ้นในวันเดียว) ดังนั้นจงจำไว้ว่า 'One step at a time' (หนึ่งก้าวในแต่ละครั้ง: nùeng gâo nai tàe lá khráng) เป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุเป้าหมายของเรา!