conoscere i propri limiti conhecer os próprios limites
Conoscere i propri limiti - Conhecer os próprios limites Conoscere i propri limiti significa entender até onde você pode ir, sia fisicamente che emocionalmente.
(significa entender até onde você pode ir, tanto fisicamente quanto emocionalmente).
Exemplo em Italiano: "Quando faccio sport, conosco i miei limiti." *Pronúncia: "Quando fá-tcho sport, conó-sco i mei lí-mi-ti."* (Quando faço esportes, conheço meus limites.) Exemplo em Português: "Eu sei que não posso correr muito tempo, porque tenho que conhecer meus limites." *Pronúncia: "Eu sei que não posso correr muito té-empo, por-que tê-ny-ho que co-ne-cêr meus li-mi-tes."* Conoscere i propri limiti aiuta a prevenire lesioni.
(Conhecer os próprios limites ajuda a prevenir lesões.) "Se non ascolti i tuoi limiti, potresti farti male." *Pronúncia: "Se non as-cól-ti i tuoi lí-mi-ti, po-tres-tì far-ti má-le."* (Se você não ouvir seus limites, pode se machucar.) É importante também conoscere i propri limiti emotivi.
(É importante também conhecer os próprios limites emocionais.) "Quando sono stressato, capisco che ho bisogno di una pausa." *Pronúncia: "Quando só-no stres-sá-to, ca-pís-co que ó bi-so-gnó di u-na pá-u-za."* (Quando estou estressado, percebo que preciso de uma pausa.) Os limites podem mudar ao longo do tempo.
"Anche se oggi non posso fare yoga per molto tempo, domani potrei farlo di più!" *Pronúncia: "Án-ke se ò-dji non pòs-so fá-re yó-ga per mó-lto té-empo, do-má-ni po-tréi fár-lo di pió!"* (Embora hoje eu não possa fazer yoga por muito tempo, amanhã poderei fazê-lo mais!) Rispettare i propri limiti è un modo per prendersi cura di sé.
*Pronúncia: "Ris-pet-tá-re i prò-pi lí-mi-ti è un mó-do per pren-der-si cú-ra di sé."* (Respeitar os próprios limites é uma maneira de cuidar de si mesmo.)