It helps to talk about your feelings. Berbicara tentang perasaanmu bisa membantu.

Pesan: "It helps to talk about your feelings." (Ih helps tu talk abaut yor feelings) Penjelasan dalam Bahasa Indonesia dan English: Berbicara tentang perasaanmu (talk about your feelings) itu sangat penting.

Ketika kita merasa sedih (when we feel sad), marah (angry), atau bahagia (happy), berbicara dengan orang lain dapat membantu kita mengatasi perasaan tersebut.

Contohnya, jika kamu merasa cemas (anxious), kamu bisa berbicara dengan teman (talk to a friend) dan mereka bisa mendengarkan (they can listen) dan memberi dukungan (give support).

Misalnya, jika kamu merasa kesepian (lonely), kamu bisa berkata, "Saya merasa kesepian." (I feel lonely).

Dengan berbicara seperti ini, orang lain bisa memahami (understand) bagaimana perasaanmu dan mungkin bisa membantu (help) dengan cara mereka sendiri.

Selain itu, berbicara juga bisa membuat kita merasa lebih baik (feel better).

Contohnya, setelah bercerita (after talking), seseorang mungkin merasa lebih ringan (lighter), karena sudah membagikan perasaan (sharing feelings) yang ada dalam hati (in the heart).

Akhirnya, berbicara tentang perasaanmu bukan hanya tentang menunjukan kesedihan (showing sadness), tetapi juga tentang berbagi kebahagiaan (sharing happiness).

Misalnya, kamu bisa berkata, "Hari ini saya sangat bahagia!" (Today I am very happy!).

Ini membantu orang lain merasakan kebahagiaanmu (feel your happiness) juga.

Jadi, selalu ingat, penting untuk berbicara tentang perasaanmu (it’s important to talk about your feelings), karena itu bisa membuatmu merasa lebih baik (make you feel better) dan membantu orang lain memahami (help others understand) perasaanmu.

---