笑一笑，十年少。 ยิ้มสักครั้ง ลดอายุได้สิบปี
คำว่า '笑一笑，十年少' (xiào yī xiào, shí nián shǎo) แปลว่า "ยิ้มสักครั้ง ลดอายุได้สิบปี" ประโยคนี้มีความหมายว่า การยิ้มสามารถทำให้เรารู้สึกสดใสและมีสุขภาพดีขึ้น ซึ่งอาจทำให้เราดูอายุที่น้อยลงได้ด้วย การยิ้มเป็นวิธีที่ง่ายแต่ทรงพลังในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และทำให้บรรยากาศรอบตัวดีขึ้น ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเรายิ้มให้เพื่อนหรือคนแปลกหน้า เรามักจะได้รับรอยยิ้มตอบกลับ ซึ่งทำให้รู้สึกกระชับความสัมพันธ์และเพิ่มความสุขในชีวิต อย่างเช่น ในชีวิตประจำวัน ถ้าเราไปทำงานหรือเรียนหนังสือ แล้วเรายิ้มให้กับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนนักเรียน นอกจากจะทำให้บรรยากาศดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกสดใสและมีพลังในการทำงานอีกด้วย ดังนั้น ถ้าอยากรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้น ลอง ฝึกยิ้ม (练习微笑, liànxí wēixiào) ดูนะ! สรุปได้ว่า '笑一笑，十年少' เป็นคำพูดที่กล่าวถึงพลังของการยิ้ม และเป็นแรงกระตุ้นให้เรายิ้มให้บ่อยขึ้นในชีวิตประจำวัน!