Hạn chế thực phẩm không lành mạnh
Hạn chế thực phẩm không lành mạnh (Limitar alimentos não saudáveis) Em português, é importante limitar alimentos que não são bons para a saúde.
No Vietnamese, você pode dizer hạn chế thực phẩm không lành mạnh .
A pronúncia é: [hʌŋ tʃe tʰɨk fə́m kʌŋ làɲ hạm].
Esses alimentos incluem fast food .
Em Vietnamese, isso é thức ăn nhanh (pronúncia: [tʰɨk ʔaŋ ɲaɲ]).
Por exemplo, hambúrgueres e batatas fritas (khoai tây chiên) são considerados não saudáveis.
A pronúncia para batatas fritas é: [kʰwaɪ tɨ̄ tʃiːn].
Outro exemplo é doces .
Em Vietnamese, doces são chamados de kẹo (pronúncia: [kɛ̄w]).
Comer muitos kẹo não é bom para os dentes.
Para uma alimentação saudável, você deve comer mais frutas e vegetais .
Em Vietnamese, isso é trái cây và rau củ (pronúncia: [tʃáj kɛ́i và zaʊ ku]).
Por exemplo, maçãs (táo) e cenouras (cà rốt).
A pronúncia de maçãs é: [táʊ] e cenouras é: [kaː ʔət].
Limitar refrigerantes também é uma boa ideia.
Em Vietnamese, refrigerantes são nước ngọt (pronúncia: [nɨ̄k ɡɔ́t]).
Eles têm muito açúcar, que pode fazer mal.
Então, hạn chế thực phẩm không lành mạnh é essencial para uma vida saudável.
A pronúncia é: [hʌŋ tʃe tʰɨk fə́m kʌŋ làɲ hạm].
Lembre-se de escolher alimentos saudáveis, como ngũ cốc (cereais, pronunciado: [ŋῡ kɒk]) e thịt nạc (carne magra, pronunciado: [tʰiːt nɛ̄k]).
Se você seguir essas dicas, sua saúde ficará melhor!