堅果 Noix
Les 堅果 (kiān guǒ) sont des fruits à coque, souvent très nutritifs et délicieux.
En français, on dit "noix." Par exemple, les amandes (杏仁, xìng rén) et les noix de cajou (腰果, yāo guǒ) sont toutes des types de 堅果 (kiān guǒ).
Les 堅果 (kiān guǒ) sont riches en bonnes graisses, protéines et vitamines.
Ils sont souvent consommés comme collation (小食, siu2 sik6) ou ajoutés dans des plats (菜餚, coi3 jiu4).
Par exemple, vous pouvez manger des noix (堅果, kiān guǒ) dans un mélange de fruits secs (乾果, gon1 guǒ) ou les ajouter à une salade (沙律, saa1 leot6).
Quand vous voulez acheter des 堅果 (kiān guǒ), vous pouvez demander : "我可以要一包堅果嗎?" (ngóh hóyíh yiu1 jat1 baau1 kiān guǒ maa1?), ce qui signifie "Puis-je avoir un paquet de noix ?".
En résumé, les 堅果 (kiān guǒ) sont un excellent choix pour une alimentation saine.
N'oubliez pas de les essayer dans différents plats !