運動有益健康。 Le sport est bon pour la santé.

「運動有益健康」(yun6 dung6 jau5 jok3 gin6 hong1) signifie que le sport est effectivement bénéfique pour la santé.

首先，運動可以幫助增強心臟健康 (seoi1 coeng4, yun6 dung6 ho2 ji5 bong1 zo2 zang1 coeng4 sam1 zong6 gin6 hong1).

Par exemple, faire du jogging (慢跑, maan6 paau2) chaque matin améliore la circulation du sang.

其次，運動能夠幫助減壓 (gin6 zung1, yun6 dung6 nang4 gau3 bong1 zo2 gaam2 aat3).

Lorsque tu fais du yoga (瑜伽, jyu4 gaa1), ça aide à réduire le stress.

再者，運動有助於維持健康體重 (zoi3 ze2, yun6 dung6 jau5 zo6 jyu1 wai4 ci4 gin6 hong1 tai2 zung2).

Par exemple, nager (游泳, jau4 wing6) peut aider à perdre des calories et maintenir un poids sain.

最後，運動能促進人際關係 (zeoi3 hau6, yun6 dung6 nang4 cuk1 zeon3 jan4 zai3 gwaan1 hai6).

Faire du sport en équipe, comme le football (足球, zuk1 kau4), permet de rencontrer de nouvelles personnes et de se faire des amis.

總括來說，「運動有益健康」(zung2 kwat3 loi4 gong2, yun6 dung6 jau5 jok3 gin6 hong1) is a simple yet powerful statement sur l'importance du sport pour notre bien-être général.

---