ストレス ความเครียด
ストレス (sutoresu) หรือที่เราเรียกว่าความเครียดในภาษาไทย เป็นอาการที่เกิดจากแรงกดดันต่าง ๆ ทั้งในชีวิตประจำวันและการทำงาน通常 (tsuujou) บุคคลมักเกิดストレス (sutoresu) เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่เฉียบพลันหรือความกดดันเช่น การสอบ、การทำงานที่หนักหน่วง หรือปัญหาส่วนตัว。 เมื่อคุณมีストレス (sutoresu) คุณอาจรู้สึกเหนื่อย เหงา หรือแม้แต่วิตกกังวล (shinpai) ดังนั้นการหาวิธีจัดการกับストレス (sutoresu) เป็นสิ่งสำคัญ เช่น การออกกำลังกาย、การทำสมาธิหรือการพูดคุยกับเพื่อนทีช่วยลดความเครียด (kuyou) ของคุณได้。 ตัวอย่างของการใช้คำว่า ストレス (sutoresu) เช่น 1. ストレスがたまりますね。 (sutoresu ga tamarimasu ne) แปลว่า "รู้สึกเครียดมากใช่ไหม?" 2. ストレスを感じたら、リラックスしてください。 (sutoresu o kanjita ra, rirakkusu shite kudasai) แปลว่า "ถ้ารู้สึกเครียด ให้พักผ่อนนะ" การเข้าใจและรู้จักวิธีจัดการกับストレス (sutoresu) จะทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น!