Stress può causare mal di testa. ความเครียดอาจทำให้ปวดหัวได้.
Stress può causare mal di testa.
(สเตรส โป มาอัล ดี เฮดตา) ความเครียดอาจทำให้ปวดหัวได้ (ความเครียด-อาจ-ทำให้-ปวดหัว-ได้) นี่คือประโยคที่บอกว่าเมื่อเรามีความเครียดมากเกินไป อาจทำให้เรารู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะในหัว ตัวอย่างสถานการณ์: ถ้าคุณมีการสอบ (esame) หรือปัญหาที่ทำให้คุณวิตกกังวล (ansioso) คุณอาจจะรู้สึกปวดหัว (mal di testa) ได้ เช่น: - Quando studio troppo per un esame, mi fa male la testa.
(ควอนโด สตูดิโอ โทรปโป เปอร์ อุน เอสซาเม, มี ฟา มาเล ลา เตสต้า) - เมื่อฉันเรียนมากเกินไปเพื่อการสอบ ใบหน้าของฉันจะปวดหัว - Se sei stressato, prova a rilassarti.
(เซ เซอิ สเตรสซาโต, โพรว่า อา ริลาเซอร์ตี) - ถ้าคุณเครียด ลองผ่อนคลายดู การจัดการความเครียด (gestire lo stress) เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัว (evitare mal di testa).
การทำสมาธิ (meditazione) หรือการออกกำลังกาย (esercizio) สามารถช่วยลดความเครียดได้ เช่นเดียวกับการพูดคุยกับเพื่อน (parlare con amici) ก็ช่วยได้เช่นกัน.
การเข้าใจว่าสาเหตุของความเครียดอาจทำให้เราเกิดอาการต่าง ๆ เช่น mal di testa จะช่วยให้เราจัดการกับมันได้ดีขึ้น.
(จะช่วยให้-เราจัดการกับมันได้ดีขึ้น)