和諧生活，健康相伴。 ใช้ชีวิตอย่างกลมกลืน สุขภาพอยู่เคียงข้าง.
'和諧生活，健康相伴' (héxié shēnghuó, jiànkāng xiāng bàn) แปลว่า "ใช้ชีวิตอย่างกลมกลืน สุขภาพอยู่เคียงข้าง" เป็นแนวทางที่ดีในการดำเนินชีวิตในรูปแบบที่มีความสมดุลและความสุข เมื่อเราอยากมีชีวิตที่和諧 (héxié) เราควรจะทำอะไรบ้าง呢? เช่น การจัดเวลาให้เหมาะสมระหว่างการทำงานและการพักผ่อน ตัวอย่างเช่น เราสามารถออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การไปวิ่งหรือเล่นกีฬาในวันหยุด เพื่อสุขภาพที่ดี 身體健康 (shēntǐ jiànkāng) ในตอนเช้า เราสามารถเริ่มวันใหม่ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่า เช่น ผลไม้และผักสด เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ。這樣的飲食 (zhèyàng de yǐnshí) จะช่วยให้เรามีพลังสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ การสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในบ้านก็สำคัญ เช่น การรักษาความสะอาดและจัดให้ดูเป็นระเบียบ เพื่อให้จิตใจสงบ和輕鬆 (hé qīngsōng) การทำสมาธิหรือการฝึกหายใจสามารถช่วยให้เราพบกับความสงบภายใน สุดท้าย การสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง也是和諧生活的重要部分 (yě shì héxié shēnghuó de zhòngyào bùfèn) ใช้เวลาพูดคุยและทำกิจกรรมร่วมกัน ทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยความรักและความเข้าใจ ด้วยวิธีเหล่านี้ เราสามารถดำเนินชีวิตไปในทิศทางของสุขภาพที่ดี和幸福 (hé xìngfú) โดยไม่รู้สึกว่ามันเป็นภาระแต่อย่างใด