Makanan sehat Nourriture saine
Makanan sehat signifie "nourriture saine" en Indonesian.
(Prononciation : mah-kah-nahn seh-hat) Makanan sehat penting untuk kesehatan kita.
(Prononciation : mah-kah-nahn seh-hat pin-tihng un-took keh-seh-tan kee-tah) Cela signifie que la nourriture saine est importante pour notre santé.
Un exemple de makanan sehat est les légumes.
(Prononciation : leh leh-guh-moo) Par exemple, les brocolis et les carottes sont très bons pour la santé.
(Prononciation : broh-koh-lih dan keh-roht) Fruits frais, comme les pommes ou les bananes, font aussi partie de makanan sehat.
(Prononciation : pee-tih dah mah-kah-nahn seh-hat) Les fruits sont riches en vitamines.
De plus, il y a les céréales complètes, telles que le riz brun.
(Prononciation : leh ree-broohn) Ces aliments contiennent des fibres et sont excellents pour la digestion.
(Prononciation : eck-seh-lahn un-took lah dee-jes-tion) Évitez les fast-foods car ils sont souvent malsains.
(Prononciation : mal-sah-yin) Par exemple, les frites et les hamburgers peuvent être délicieux, mais pas toujours bons pour vous.
Enfin, boire beaucoup d'eau est très important pour rester en bonne santé.
(Prononciation : boo-ahr beh-coh) Assurez-vous d'inclure beaucoup de makanan sehat dans votre alimentation quotidienne.
(Prononciation : mak-an seh-hat sah-tuh har-i)