Estar en forma Berada dalam kondisi baik
Estar en forma (Berada dalam kondisi baik) Dalam bahasa Spanyol, "estar en forma" berarti berada dalam kondisi fisik yang baik.
Ini berkaitan dengan kesehatan dan kebugaran seseorang.
Untuk menjadi "en forma" (dalam bentuk fisik), penting untuk melakukan olahraga dan makan makanan yang sehat.
Contoh dalam kalimat: 1. "Es importante hacer ejercicio para estar en forma." (Penting untuk berolahraga untuk berada dalam kondisi baik.) *Pelafalan: es im-por-tan-te a-ser e-xer-si-cio pa-ra es-tar en for-ma.
* 2. "Como frutas y verduras para estar en forma." (Saya makan buah dan sayuran untuk berada dalam kondisi baik.) *Pelafalan: ko-mo fru-tas i ver-du-ras pa-ra es-tar en for-ma.
* Untuk menjadi "en forma," biasanya orang melakukan aktiviti seperti jogging, bersepeda, atau pergi ke gym.
Selain itu, menjaga pola makan yang sehat juga sangat dibutuhkan.
Contoh lainnya: 3. "Voy al gimnasio tres veces a la semana para estar en forma." (Saya pergi ke gym tiga kali seminggu untuk berada dalam kondisi baik.) *Pelafalan: boy al xim-na-sio tres ve-ses a la se-ma-na pa-ra es-tar en for-ma.
* 4. "Bebe mucha agua para estar en forma." (Minumlah banyak air untuk berada dalam kondisi baik.) *Pelafalan: be-be mu-cha a-gua pa-ra es-tar en for-ma.
* Ingat, pentingnya "estar en forma" tidak hanya fisik, tetapi juga mental.
Sangat baik untuk menjaga keseimbangan antara keduanya agar merasa lebih sehat dan bahagia.