干活要轻松，保持健康。 ทำงานให้สบาย รักษาสุขภาพ
干活要轻松，保持健康 (gān huó yào qīng sōng, bǎo chí jiàn kāng) แปลว่า "ทำงานให้สบาย รักษาสุขภาพ" นี่คือแนวคิดที่สำคัญในการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะการทำงานหนักเกินไปอาจทำให้เราเครียดและสุขภาพไม่ดี ในชีวิตประจำวัน เราสามารถเลือกทำงานที่ไม่หนักมาก เช่น การทำกิจกรรมที่เราชอบ หรือการจัดการเวลาให้มีช่วงพักผ่อน เช่น ทำงาน 1 ชั่วโมง แล้วพัก 10 นาที (工作1小时，休息10分钟 gōng zuò 1 xiǎo shí, xiū xí 10 fēn zhōng) เพื่อให้ร่างกายได้พักบ้าง การทำงานให้สบายยังช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้น เช่น ถ้าเราทำงานกับคอมพิวเตอร์ (在电脑上工作 zài diàn nǎo shàng gōng zuò) ควรนั่งในท่าทางที่ถูกต้อง มีการจัดแสงให้เหมาะสม เพื่อไม่ให้ทำงานหนักเกินไปที่อาจทำให้เรามีอาการปวดเมื่อย (腰疼 yāo téng) อย่าลืมสร้างสมดุลในชีวิต อย่างการออกกำลังกาย (锻炼 duàn liàn) เป็นประจำ ทำให้สุขภาพดีและช่วยลดความเครียดได้ เช่น วิ่งหรือปั่นจักรยาน (跑步 pǎo bù หรือ 骑自行车 qí zì xíng chē) ให้จำไว้ว่า การทำงานไม่ควรทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าเกินไป และต้องดูแลสุขภาพตนเองด้วยนะ (照顾自己的健康 zhào gù zì jǐ de jiàn kāng)。